Bardzo ważne - jak o tym rozmawiać z dziećmi?

W związku z tym, że wczoraj na Ukrainie wybuchła wojna, każdy z nas zastanawia się co dalej?

Chciałybyśmy, abyście, jako nauczyciele/rodzice, nie tylko skupili się na własnych obawach, ale także zwrócili uwagę na Naszych uczniów. Dla wielu z nich jesteście autorytetami, osobami, na których mogą liczyć w trudnych sytuacjach.

Postarajcie się, aby swoich obaw, lęku nie przekazywać uczniom. Oni też się boją…nie wiedzą…nie rozumieją, co się wokół nich dzieje. Zostaw swoje lęki na korytarzu. Bądź z uczniami, tak jak do tej pory – otwarty na rozmowy, wsparcie i przekazywanie wiedzy.

Zwracamy się z prośbą, abyście byli uważni na siebie i innych.

Oto kilka wskazówek, jak rozmawiać z dzieckiem na temat wojny:

• Rozmawiaj z uczniami, nie unikaj tematu – nazwij, powiedz co się wokół nas dzieje.
• Dostosuj język do wieku dziecka i opieraj się o fakty, na które dziecko jest gotowe:

„W Ukrainie rozpoczęła się wojna. To znaczy, że prezydent Rosji podjął decyzję o ataku na Ukrainę. Ludzie z Ukrainy walczą i jest to niebezpieczne. Martwimy się o nich”,

„Ludzie rozmawiają o wojnie w Ukrainie, martwią się o ludzi, którzy tam mieszkają, smucą się i złoszczą, bo wojna jest zła”.

„Chcę, żebyś wiedział, że chcę byś o tym ze mną rozmawiał i pytał mnie, o wszystko, o co potrzebujesz zapytać”.

• Nazywaj i akceptuj swoje emocje. Nazwij je sobie i innymi. Bądź uważny na innych i stwórz atmosferę bezpieczną do rozmowy.

Pamiętajcie, że to my regulujemy i to my jesteśmy osobami dorosłymi. Dzielenie się z innymi tym, co czujemy to jest nazywanie emocji, a nie zalanie emocjami naszych bliskich!

• Nie wyolbrzymiaj tego, co dzieje się wokół nas. Bądź uważny na siebie i dziecko. Skup się na tu i teraz.
• Zadawajmy pytania: co czujesz? Jak Ci z tym? Co masz na myśli? Czego się boisz?
• Odpowiadaj na pytania dziecka, jeśli zadaje odnośnie obecnej sytuacji. Nie bój się. Mów o faktach, nie kłam, nie oszukuj…
• Zwróć uwagę na zmiany w zachowaniu dziecka – czy czasem nie jest zamyślone, spięte, rozzłoszczone…
• Wyłącz wiadomości w TV – treści pokazywane w telewizji nie zawsze są dostosowanie do wieku dziecka.
• Wyłącz radio – porozmawiaj z dzieckiem o tym, co u niego, jak spędziło dzień…
• Może warto pomedytować w tym trudnym dla nas momencie – ćwiczenia oddechowe, elementy jogi, relaksacja…
• Ważne, abyście byli razem – spędźcie razem wspólnie czas, przytulcie się, zróbcie razem pyszny deser. Po prostu bądźcie ze swoimi bliskimi.
• Róbcie to, co zawsze robicie w tak trudnym czasie…nie zapominajcie o swoich zainteresowaniach i formach spędzania czasu wolnego.
• Dbajcie o siebie.

Razem, uważni na innych, damy radę!

Pozdrawiamy. Szkolni specjaliści